måndag 11 februari 2019

Min kollega, Dagny Karlsson

Jag är lite orolig för min bloggarkollega, Dagny Karlsson, 106

Normalt alltid så alert och går rakare i ryggen än vad jag själv gör, men hon är inte riktigt på topp för dagen. En dryg månad nu sen hon på trottoaren blev påkörd av en tjej som visserligen skjutsade hem henne efteråt men som vad jag förstår svagt nog inte uppgav sitt riktiga namn. Sen har det varit gipsförband, lunginflammation och sängläge så hon är inte på topp.

Kunde gått värre
Hon längtar till att komma upp och få äta lite god mat, men bloggandet har hon skött riktigt bra. Sängliggande hade hon lite svårt med dagar ett tag och svårt att hitta nåt att skriva om och hon kunde bara använda ett par fingrar på ena handen att med skriva första tiden, men ändå har den här senaste månadens bloggar nästan varit hennes mest intressanta. 106 år - påkörd och gipsad och ändå ihärdig att knappa på datorn, strongt. Nu läser jag hennes rader varje dag intresserad av hur hon hanterar den här krisen, och hoppas att hon trotsar oddsen och reser sig på nio!

Född 1912 och fortfarande (innan olyckan) så alert att hon är underhållande i pratprogram, det är helt unikt. Fler och fler blir över hundra numera men att dessutom kunna föra sig i TV-intervjuer och hantera sin dator...

Påkörd vid 106 med en luftfärd upp på motorhuven, men kan nån klara det så är det väl Dagny som jag unnar en god matbit på favoritrestaurangen när hon är på benen igen!

             

måndag 4 februari 2019

Bohemian Rhapsody

Det engelska rockbandet Queen hade sin storhetstid när min småbarnstid var som mest intensiv. Så jag missade dom. Rockbandet alltså. Barnen prioriterades.

I min rockkör, Rock Everybody, sjunger vi Queens "We Will Rock You" och deras "We are the champions" känner alla till, men det var allt för min del. Jo, Freddie Mercury i vit undertröja också förstås. Men "Bohemian Rapsody" hade jag aldrig hört. När den kom stressade jag på jobbet och sjöng vaggvisor på kvällen istället.

Men så gick vi på bio igår och såg filmen med samma namn, "Bohemian Rhapsody" och jag blev helsåld. På filmen i första hand, 5 Oscarsnomineringar, men såld även på bandet och deras musik. Lite tuffare rock än den musik jag lyssnade på i ungdomen, men nu när jag växt till mig och småbarnstiden är över och ungarna har lämnat boet för 20-30 år sen kan det vara dags. Nu har jag Queen i spellistorna på Spotify.

Mångsidiga, från pop till hårdrock och heavy metal sägs det! Vad kommer Margareta och mina grannar gilla min nya musiksmak? Kommer jag som Freddie Mercury klä i vit undertröja? Frågorna hopar sig. Dom är på USA-turné i år, kommer jag att få biljett eller ska jag vänta tills dom kommer till Folkets Park i Sala?

Men det är intressant att man över en natt, eller under en långfilm, kan utveckla sin musiksmak. Det är ju inte bara oväsen! Som ett tecken från högre makter råkade dom just nu när jag skriver detta spela "See what a fool I've been" på Spotify! Spooky.

Filmen "Bohemian Rhapsody", en klockren Oscarsvinnare om några veckor, börjar och slutar med Live Aid-galan från 1985, men inte tog jag mig tid att sitta vid TV:n då den gången. Jag var i stugan minns jag och tyckte väl det var viktigare att klippa gräset! Skandal! Men deras 20 minuter på Wembley 13 juli 1985 finns på Youtube, den ska jag kolla ikväll!

Kolla Bohemian Rhapsody på Live Aid här, Freddie Mercury till vänster och filmens Rami Malek till höger:

 
       
       

lördag 2 februari 2019

Livet som rocksångare


Tänk att jag blev rocksångare på gamla dar.
Första raden har inga fusklappar
Lite sent kan tyckas, jag borde hängt på låset den gången då Olle och Lasse tyckte vi skulle starta ett band. Alla gjorde det då utan att kunna spela men vi kom aldrig till skott. Ett par tre ackord hade räckt för att komma igång, sen hade framgångarna och pengarna rullat in. Miljoners miljoner och jag hade kunnat vara den där snygga killen med den häftiga rösten!

Nu är det lite sent, men rockkören Rock Everybody fyller lätt konsertsalarna så jag får känna lite på framgången ändå. Som häromdan i ett entimmesprogram där konsertsalen var fullsatt redan en kvart innan nedsläpp!

Rockkören Rock Everybody är inne på sitt 6:e verksamhetsår och är fortfarande lika populär. Med 220 i kören och oftast 150 på föreställningarna har vi inte så många ställen vi får plats på, men Växhusets konsertsal är OK.
 
Programmet började med Bill Haleys "Rock-a-Beatin' Boogie", sen betade vi av 13-14 riviga låtar blandade med någon lite lugnare rockballad och tom en stillsam Elvis-gospel. Det är ett riktigt bra program och jag bevakar noga min hedersplats på första raden.

Många artister har sina texter i en monitor eller i ett notställ framför sig, men så klart man ska sjunga by heart.
Elvis - John Fogerty - Slade - Grymlings - The Beatles - Abba.... Snabba låtar, lugna favoriter, massor med text blandat med rörelser. Mest engelska men några svenska också. Några är lätta att lära sig andre är nästan omöjliga.

Längre bak i kören kan man nog smyga med några fusklappar, men frontar man så får man jobba med minnesövningar. Här är några tips:

På promenaden till stan: Gå och tralla igenom dom svåraste låtarna, eller ta en omväg så hinner du hela programmet. Svårt att sova? Sjung programmet ljudlöst tills du somnar. Samma sak hos tandläkaren: sjung några låtar ljudlöst så märker du inte ens vad som händer.

Vi byter program rätt ofta, det gör inte "riktiga" artister, dom kör sina gamla höjdarlåtar år ut och år in. Hur många gånger sjöng inte Jerka sin "I can jive" tex. Men för oss är det himla nyttig hjärngymnastik och nu ska vi närmast ta tag i Kim Larsens "Hvad gør vi nu, lille du". På danska!

Jag är riktigt imponerad av utmaningarna Rock Everybody ger sig in på, riktigt riktigt imponerad. Och hittills har allt gått bra och  vi aldrig kört i diket och den här ska bli skoj att lära sig:

måndag 28 januari 2019

Jag hade en gång en blogg

Det var Magnus Uggla som sa det när han gav ut alla sina inlägg oredigerade i bokform för menigheten att konsumera och bli upplyfta av.

Sällan en stillbild förmedlar så mycket fart!
Han skrev om sin vardag och livet som rockartist, och jag försökte läsa den där boken en gång, men den var så tråkig så Magnus, det var nog bra att du stängde din blogg. Min blogg däremot är många klasser vassare men den har några likheter med Ugglas, som t.ex. livet som rockartist.

Rockartistlivet är mest hårt arbete med imagen, träna in fräcka moves och plugga texter men också lite glassigt när man får stå på scenen och ta emot fansens kärlek, det är lönen för mödan. Uggla kan casha in sin lön för mödan med en check med en siffra följt av ett otal antal nollor, men det är tvärtom för mig. jag har bara nollor på min check. Fansens kärlek är nog belöning för mig. Groupies.

Närmast kan jag beskådas på Växhusets scen där jag och mina 150 kollegor framför ett entimmesprogram med häftig rock blandat med gospel och några stämningsfulla ballader och allt utantill! Inte minsta minnesanteckning behöver vi riktiga rockartister och det är jag rätt imponerad av själv. En hel timmes skönsång utantill!

Jag har några bra tips för dig om du vill lära dig det där med utantill som jag tar i ett kommande inlägg. Beatles texter är trickiga att memorera och ABBA:s också, där har jag några små luckor att täppa till inför onsdagens med råge fullspikade konsertsal. 

söndag 20 januari 2019

10-year challenge

Såklart att jag måste vara med i den trendiga 10-year challenge som fluerar på nätet. Här är mitt bidrag:


Lite surare nu, snart 75 
Glad gubbe 65 år




















Sommaren 2009 verkar jag ha varit ute på sjön nånstans men i januari 2019 bidrar jag bara med en bild tagen hemma i lägenheten. Jag ser lite gladare ut då för 10 år sen jämfört med den sura gubben 2019, men framåt sommaren ska jag nog kunna le lite i år också.

Däremot avstår jag från att testa en annan trend, rent idiotisk, som går ut på att göra tokiga saker med ögonbindel, filma och lägga ut sina misstag på Youtube!  Bird Box Challenge tror jag det heter och som tur är är det stoppat nu av Youtube. Jag hade annars funderat på att ta en cykeltur ner till stan med förbundna ögon men nu slipper jag det.

Jag avstår alltså från Bird Box Challenge.

torsdag 17 januari 2019

2-dag idag

Måndag och torsdag kör jag som 2-dag, 600 kalorier.

Väldigt olika hur man känner sig dom där lågkaloridagarna, halvfastedagarna. Ibland har jag ett väldigt driv och känner mig speedad och energisk, ibland som idag riktigt seg.

Startade dagen lite långsamt med frukost framför TV:n och Nyhetsmorgon  som vanligt och sedan tvättstugan i nio-taget. Det är alldeles nödvändigt att ha nåt bra att göra på 2-dagen så tvättstugan är bra.

Till frukost tar jag alltid en tallrik fil med lite müsli och en slät kopp kaffe efteråt:
         Fil 1,5 dl  50-60 kcal, müsli 50-75 kcal blir 100-150 kcal

Sen blir det några koppar kaffe och mycket vatten under dan, 0 kcal, så jag har 450-500 kcal att festa på under kvällen.

Idag blev det först en eftermiddagspromenad till Igor och visst är det frestande när man går förbi bröddisken på fiket som ligger vid entrén men samtidigt är det aldrig något stort problem att avstå, jag är fokuserad på 2-dagarna.

Så första kaloriintaget efter frukosten blir när vi äter middag, gärna framåt 18.00, men såna här sega dar kan det bli redan 16.30.

Idag blev det lax och grönsaker, 250-350 kcal ungefär.

Sen till kvällskaffet delar vi på en apelsin och jag brukar ta ett äpple också. En halv apelsin = 30 kcal och ett äpple är 50 kcal, dvs 80 kcal för mig.

Frukost 100-150, middag 250-350 och kvällsfrukten 80, det blir 430-580 kcal för mig, och 380-500 för Margareta, rätt OK med de mål man ska ha med sitt 5:2-ande.

Vikten och några andra erfarenheter kommer framöver. 

onsdag 16 januari 2019

Influencers influerar

106-årig influencer
"Om jag sätter mig ner dör jag" sa Dagny, en 106-årig bloggare och influencer. "Habt ihr auch grosse Pläne in diesem Jahr?"  undrade Maira, en betydligt yngre bloggare inför sitt händelserika 2019. Mitt skrivande har varit lite på dekis en tid, men jag är så lättpåverkad och när sen Andreas Norlén, talmannen citerade Runeberg med "Det frågtes blott, det gavs ej svar" blev det bara för mycket.

Lite yngre bloggare med en
suverän blogg och grosse Pläne 
Inte sätter jag mig än och dör och visst habe ich grosse Pläne in diesem Jahr. Det händer mycket 2019 som vi influencers har att jobba med och jag har många svar att leverera.

I politiken blev det i praktiken klart idag med ny regering fyra månader efter valet. Rätt OK tycker jag och vi hade en diskussion i bastun idag där flera tyckte nyval vore bäst, men nu blir det inte så.

I kören tog jag på mig styrelsen 2 år till och vi har en del lajbans lajbans på programmet i år som platsar här och kan vara intressant, och körsång i sig borde intressera. T.ex. att lära sig texter utantill som räcker för en hel timmes program, vad har det för inverkan på hjärnkontoret? Om två veckor har vi nästa föreställning och jag har ett par luckor i en ABBA-låt så jag är inte helt klar med hela timmen.

Motion är nyttigt och 5:2 vill jag också gärna infuencera mer om, det ingår i planerna under det här året. ATC och spinning och det borde också bli lite mer löpning.

Sen har jag min förbenade Tinnitus som inte bara är "lite öronsus". Kanske kan jag lära lite mer om det och skriva några seriösa artiklar och dela hos mina vänner i några FB-grupper jag är med i. Åtminstone influencera andra att vara lite lite försiktiga med buller och höga ljud i hörlurarna. Så ska jag testa mina nya öronproppar.

Mat och hälsa vill jag gärna ta upp regelbundet. Jag fixade tex dagens lunch idag, våfflor med sylt och grädde. Gott och nyttigt, rena hälsokosten.. Mer sånt kommer det att bli  tillsammans med fina bilder och lätta recept.

IT-frågor och sånt ligger jag måhända inte i framkanten med, tvärtom hamnar jag allt längre bak för varje år, men kanske planerna för 2019 åtminstone kan vara som en bromsmedicin för åldrandet.

Böcker, filmer, musik, resor - oj vad jag är sugen att skriva av mig. So viel zu tun, so wenig zeit.

Återkommer i denna kanal.